Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das seelische und körperliche Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen.
Progressive Muskelentspannung ist hierfür leicht erlernbar und kann helfen, Überforderungsgefühle und Angespanntheit zu mindern.
Das Verfahren wird nach Wunsch als Einzelbehandlung oder in einer Gruppe bis zu 10 Teilnehmern (sitzend) durchgeführt.
